Luftakrobatik-flyg tillsammans med oss!

Aerial Silks (tyg, cirkustyger) är en otroligt vacker disciplin inom luftakrobatik och inom cirkusakter. Tyget används för att klättra i, hänga uppochned, svinga sig i och forma olika akrobatiska rörelser, drops och använda tyget på ett lekfullt sätt. Tyget kan hängas som en eller två separata längder och ibland som en hammock. Ingen tidigare erfarenhet krävs för nybörjare.

Aerial Rope (corde lisse = slät rep) är en disciplin inom luftakrobatiken som oftast utfört inom cirkus. Repet hänger ifrån en högre takhöjd, där man utför vertikala akrobatiska rörelser men även drops. Repet är oftast tillverkat av mjuk stoppad bomull och är mellan 30-45mm tjockt. Ingen tidigare erfarenhet krävs för nybörjare.

Aerial Hoop som även kallas lyra eller cirkusring. Är en cirkulär stålring (som liknar en hula hoop) som man hänger från taket, på vilken man kan utföra luftakrobatik. Den kan användas statisk, snurrande eller svängande och man har möjlighet att utföra vackra former och kombinationer. Ingen tidigare erfarenhet krävs för nybörjare.

Aerial Straps (remmar, luftremmar) är tillverkade av bomull eller nylon som lindasr unt handleden och händerna och man använder armar och axlar för att häva sig i. Aerial straps ska enbart tränas om man har erfarenhet av luftakrobatik sedan tidigare, det krävs rätt mycket fysisk styrka och precision.

Vi håller isär dom olika disciplinerna!

Lämplig klädsel leggings och åtsittande tröja.

Basic för Aerial Rope, för Aerial Silks, Hoop och Straps 60 min per tillfälle. Inga förkunskaper krävs.
Vid Straps är det bra om man har tränat lite luftakrobatik sedan tidigare och är någorlunda fysisk stark, bra vana med att vara i inverterat läge - hänga uppochned.

Fortsättning/Avancerad Aerial Silks, Hoop och Rope är 60-75min per tillfälle.
Förkunskaper: minst 1 termin av nybörjare. *proficient in french&russian climb, bent arm inversions, opposite side -> hipkey, catcher’s, basic understanding of same side, opposite side, center pole and feels that: “rope is dope” Let’s rope!!
We will be working on hipkey combos, catcher’s, hipkey and s-wrap based drops, different climbs, windmills and a whole lot more!

För att avancera i din pole- och luftakrobatikkträning föreslår vi att du kombinerar din träning med styrke- och stretchklasser. Du kommer att upptäcka att när du är starkare och mer flexibel så blir det mycket lättare och roligare med din träning.

Priser Luftakrobatik alla nivåer  8 tillfällen 2520kr , 7 tillfällen 2240kr och 6 tillfällen 1920kr
Drop-In 380 kr