Luftakrobatik-flyg tillsammans med oss!

Aerial Silks (tyg), Aerial Rope (rep), Aerial Straps samt Aerial Hoop som även kallas lyra eller cirkusring.
Vi håller isär dom olika disciplinerna!

Lämplig klädsel leggings och åtsittande tröja.

Basic för Aerial Rope, för Aerial Silks, Hoop och Straps 60 min per tillfälle. Inga förkunskaper krävs.
Vid Straps är det bra om man har tränat lite luftakrobatik sedan tidigare och är någorlunda fysisk stark, bra vana med att vara i inverterat läge - hänga uppochned.

Fortsättning/Avancerad Aerial Silks, Hoop och Rope är 75min per tillfälle.
Förkunskaper: minst 1 termin av nybörjare. *proficient in french&russian climb, bent arm inversions, opposite side -> hipkey, catcher’s, basic understanding of same side, opposite side, center pole and feels that: “rope is dope” Let’s rope!!
We will be working on hipkey combos, catcher’s, hipkey and s-wrap based drops, different climbs, windmills and a whole lot more!

För att avancera i din pole- och luftakrobatikkträning föreslår vi att du kombinerar din träning med styrke- och stretchklasser. Du kommer att upptäcka att när du är starkare och mer flexibel så blir det mycket lättare och roligare med din träning.

Priser Luftakrobatik alla nivåer  8/6 veckor 2240/1680kr
Drop-In 300 kr