Jag har aldrig tränat förut, kan jag börja hos er?

Ja, absolut kan du börja. Då ska du välja våra grundkurser eller basickurser som är för nybörjare. Där krävs ingen tidigare erfarenhet och är till för just dig som börjar helt från noll.

Vilka kläder behöver jag för att börja träna pole/luftakobatik/dans/flex?

Är du nybörjare inom pole behöver du ha mjuka träningskläder till exempel tights och en t-shirt eller top. Luftakrobaterna brukar ha heltäckande tighta kläder som är mjuka och följsamma, detsamma för dans och stretch/flex.

Måste jag ta av mig kläderna för att träna pole?

Idag fins det kläder med klister att köpa från olika hemsidor som säljer just polekläder, dessa fungerar tyvärr inte för alla men det är värt att prova om man känner sig obekväm. Som nybörjare behöver du inte ta av dig kläderna de första klasserna.

Är era klasser blandade eller är könen separerade i era klasser?

Ja, våra klasser är blandade och vi förväntar oss att alla uppför sig respektfullt och sportsligt mot varandra. Vi har aldrig haft några tråkigheter under våra klasser mellan olika kön.

Jag har ett handikapp, jag har en skada, kan jag börja hos er?

Ja, absolut kan du börja, du tränar alltid i din egna takt och efter din egna förmåga! Vi har instruktörer som både arbetar som läkare, fysioterapeuter eller har annan lång erfarenhet och utbildning inom anatomi. Vi har instruktörer som har flerårig erfarenhet som personlig tränare med hundratals elever i sitt bagage med olika bakgrund, maila oss så kan vi guida in dig till rätt instruktör och kurs. Om du har en skada på rygg eller nacke/axlar så rekommenderar vi att du talar med din läkare eller sjukgymnast.

Jag har aldrig stretchat förut, kan jag börja hos er?

Ja, stretch/flex eller rörlighetsträning är bra för alla och rekommenderas att man egentligen utövar dagligen.

Hur fungerar OP, Open Pole, fri träning?

Är du redan elev så köper du OP via den lilla kiosken som du hittar i vårt system genom din inlogg som du fick av oss till din mail då du bokade din första kurs. Maila om du har förlorat ditt lösenord - vi kan inte se det, därför kommer du att få ett nytt lösen. När du köpt din OP via kiosken får du automatiskt en Parakeynyckel som gäller för det datumet du beställt nyckeln. Det är viktigt att du meddelar oss om du byter mailadress under tiden du är elev eftersom systemet inte automatiskt kan lista ut vilken mail du använder. Efter du utfört ditt köp i kiosken så kommer du få en faktura till din mail, alltså swisha inte för köp via kiosken.
Om du inte är elev köper du ditt OP via webshoppen och väljer OP för icke elver.

Jag har inte fått min faktura, när kommer den?

Vi skickar fakturor vanligtvis mellan 25:e innestående månad - 5:e månaden efter, detta för att få ett samlat utskick. Fakturor för kurser är utställda på 30 dagar, fakturor för Drop-in och Prova på är utställda på 10 dagar.

Hur betalar jag min Faktura?

Du betalar in till det BG nummer som står angivet på fakturan längst ner.

Vad ska jag skriva/ange vid betalning?

Om du betalar en Faktura ska du ALLTID ange det FAKTURANUMMER som står högst upp på fakturan, ange inte ditt personnummer eller enbart namn. Det är ALLTID Fakturanumret som är det viktiga för oss.

Betalar du via SWISH så ange vad köpet avser då det är svårt att gissa vad du har köpt

Kan jag få ett Kvitto för min Faktura?

Nej. En Faktura är som vilken annan räkning som helst som du får hem till exempel som din elräkning eller din telefonräkning.

---