Lördag 11 februar kl 11.00-12.30, ett tillfälle. Kursledare: Sara Pedri PT
Nu har du chansen att träffa Sara i sin roll som PT. Under 90 min kommer hon att dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter inom nutrition för högpresterande idrottare och för dig som förbereder dig inför tävling. Givetvis är alla välkomna som vill börja ta till sig hälsosammare rutiner.
Anmäl dig här eller direkt till Sara. Bokning är bindande och frånvaro kommer att debiteras oavsett orsak. sarapedri.pt@gmail.com eller tel 0735551127 skicka sms vid bokning
Optimize your training performance and recovery
Physiological requirements of the discipline / energy systems Energetic requirments and distribution of macronutrients
Nutrients timing Practical tips: convenient food choices and how to make a nutritional plan work in practice
