NY Gbg! Polesport Forts 1 (7v) start Tisdag 28/1 kl 18.45

Göteborg/Gbg

Tisdagar 28/1-11/3 kl 18.45-19.45 (7 tillfällen). 

Vid bokning av fortsättningskurs bjuder vi på OP under dom första två veckorna.

Pole Fortsättningsnivå 1, förkunskaper krävs (grundläggande nivå). Du ska ha provat på följande element: grundläggande klättring, provat inverts från golvnivå(att vända uppochner), provat på cross knee release och grundläggande snurrar.

Under Fo1 kommer du lära dig att behärska grundläggande klättring och inverts från golvnivå. Du kommer även få prova på lite mer uppochner tekniker samt komma en bit upp på stången och bli mer säker i dina grepptekniker.

För att gå vidare till Fortsättning nivå 2 behöver du kunna: utföra inverts, hålla hip-hold, sitta säkert samt hålla outside leg hang.
Dessa klasser är bra att kombinera med Pole-styrka.
För att avancera i din pole- och luftakrobatikkträning föreslår vi att du kombinerar din träning med styrke- och stretchklasser.

Poledance är friskvårdsgrundat.

Handla mer och få rabatt:

Är du Student och har studielån? Då har du alltid 15% rabatt på utvalda pole- och luftakrobatikkurser. Ange rabattkod student15 i kassan samt maila in en skärmdump på ditt giltiga Mecenatkort till info@wcps.se

Är du i åldern 65+? Då har du alltid 10% rabatt på utvalda pole- och luftakrobatikkurser. Ange rabattkoden masters+65 i kassan. Gäller för max fyra kurser åt gången.

Multipass10 är en rabattkod för dig som köper flera kurser som går under samma kursperiod t.ex period 1 Jan-Febr, period 2 Mars-April, period 3 Maj-Juni. Multipass10 gäller inte för två olika perioder utan endast per kursperiod. Kan ej kombineras med andra rabatter. Ange kod multipass10 i kassan.
Gäller ej open pole.