NY Gbg! Handstands all lev (6v) start Torsdag 14/11 kl 16.30

Göteborg/Gbg.
Handstående/Handstands nybörjare.
Torsdagar (6v) kl 16.30-17.20 datum 14/11-19/12

4 klasser kvar, priset är justerat

Denna kursen är för nybörjare som har aldrig ens provat att stå på händer och för dig som vågar sparka upp till handstående mot en vägg men inte klarar att hålla balansen eller att stå på händer fristående. Ni kommer att jobba med tekniska handstående övningar och även med styrka/rörlighet för att ge kroppen bästa förutsättningar att bli stabil på händerna. Vi provar olika typer av balans övningar och går igenom alla bästa drills, tricks och tips för att kunna balansera med bra form.

Våra axlar använder vi i vår dagliga rörelsemekanik både medvetet och omedvetet. Vi behöver ge våra axlar extra kärlek och omtanke och med denna kurs kommer Sara att stärka upp dina axlar på ett skonsamt men på ett mycket roligt sett.

Axeln är vår mest komplexa kroppsdel och den leden i kroppen som har störst rörelseomfång. Den är sammansatt av fyra leder mellan skulderbladet (skapula), nyckelbenet (klavikel), överarmen (humerus) och ryggen. Detta ställer stora krav på stabiliteten i axeln.
Axelns passiva stabilitet stärks av en broksring (labrum), broksringen ligger runt hela ledkanten och fungerar även som fäste för ledband och muskler.
Den aktiva stabiliteten skapas av dom muskler och senor som ligger runt axeln. Musklerna samarbetar med stabilitet och vanligtvis välkoordinerat och utan smärta om axeln är frisk.

Handla mer och få rabatt:
Är du Student och har studielån? Då har du alltid 15% rabatt på utvalda pole- och luftakrobatikkurser. Ange rabattkod student15 i kassan samt maila in en skärmdump på ditt giltiga Mecenatkort till info@wcps.se

Är du i åldern 65+? Då har du alltid 10% rabatt på utvalda pole- och luftakrobatikkurser. Ange rabattkoden masters+65 i kassan. Gäller för max fyra kurser åt gången.

Multipass10 är en rabattkod för dig som köper flera kurser som går under samma kursperiod t.ex period 1 Jan-Febr, period 2 Mars-April, period 3 Maj-Juni. Multipass10 gäller inte för två olika perioder utan endast per kursperiod. Kan ej kombineras med andra rabatter. Ange kod multipass10 i kassan.
Gäller ej open pole.