Torsdagar kl 18.30-19.15, datum 4/5, 11/5, 18/5 och 25/5.
Priset avser per klass och varje klass bokas för sig
Back Bends, lägger mer vikt och fokus på ryggen och är en effektiv form av träning för att bli mer smidig, vig och är dessutom stärkande för hela kroppen. Passar alla nivåer då den inte är nivåanpassad och du stretchar i din egna takt, för även er som inte tränar pole eller luftakrobatik.
Stretchklasser gör att du stärker din kropp och ökar din vighet och smidighet, du blir mer balanserad och symmetrisk.
På våra klasser stretchar ni på ett säkert och skadeförebyggande sätt där instruktören ser till att du utvecklar din styrka genom aktiva flexibilitetsövningar för att uppnå musklernas fulla längd.
