Tisdagar kl 17.30-18.30, Varje datum bokas för sig. Datum 5/12, 12/12, 19/12. Alla nivåer!
Stretch/flexibilitetkurs är en effektiv form av träning för att bli mer smidig, vig och är dessutom stärkande för hela kroppen. Passar alla nivåer då den inte är nivåanpassad och du stretchar i din egna takt, för även er som inte tränar pole eller luftakrobatik.
Stretchklasser gör att du stärker din kropp och ökar din vighet och smidighet, du blir mer balanserad och symmetrisk.
På våra klasser stretchar ni på ett säkert och skadeförebyggande sätt där instruktören ser till att du utvecklar din styrka genom aktiva flexibilitetsövningar för att uppnå musklernas fulla längd.
