Kima Shams: Spinny pole med aerial inverts. Intermediate level, 75min. Sönd 28/8 kl 11.15

Spinny pole med aerial inverts. Intermediate level, 75min. Sönd 28/8 kl 11.15

I denna workshop går vi först igenom hur man klättrar fint på spinny och hur man gör inverts från klättrande position. Därefter går vi igenom hur man kan tänka när man bygger kombinationer upp-och-ner på stången. Vi går inte igenom en bestämd kombination utan grundläggande tänk som gör att ni kan bygga något som passar er egen nivå och stil som Kima sedan hjälper er med. Krav: Ni ska känna er säkra på klättring, aerial inverts på minst en sida samt på vanlig invert på båda sidor. Passar även er som redan kan göra aerial inverts på spinny!