Kima Shams: Deep tissue stretch. All levels, 75 min. Lörd 27/8 kl 17.00
300kr inkl. moms
Deep tissue stretch. All levels, 75 min. Lörd 27/8 kl 17.00
Visste ni att om man stretchar en position under för kort tid får vi en motsatt effekt då musklerna kontraheras för att skydda sig? I denna workshop med grund i yinyoga fokuserar vi på att använda gravitationen för en skonsam men effektiv stretch där vi håller positionerna mellan 3-5 minuter. Ett perfekt sätt att öppna våra leder som i kombination med active flexträning gör oss till smidiga och hållbara luftatleter.
